热灸贴调血通络降血压灸阳陵泉穴

热灸贴灸阳陵泉穴：调血通络，降血压阳陵泉穴是足少阳胆经上一个重要的穴位，下肢微屈，在腓骨小头前下凹陷中取穴。它是胆经上的合穴。阳陵泉穴又称为“筋会”，也就是说一切筋的毛病（如肩周炎、落枕、膝关节炎、腰扭伤等）都可以找阳陵泉穴来解决。阳陵泉穴降压的作用也十分明显。曾有人在刺激阳陵泉穴前后进行血压测量，发现刺激5分钟后血压有显著下降，所以高血压病人也可以常常刺激这个穴位（也可配合太冲穴）。

施灸方法

取坐位，手执点燃的艾条，对准穴位，距皮肤1.5～3厘米处施灸，以感到施灸处温热、舒适为度。

施灸时间

每日一灸，每次灸10分钟。