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热灸贴灸内关穴宽胸理气长精神

发布时间:2018/06/11
热灸贴灸内关穴宽胸理气长精神

热灸贴灸内关穴:宽胸理气,长精神内关穴是手厥阴心包经上的重要穴位,位于手臂的内侧,在腕横纹上3横指,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。取穴时一手微握拳,另一手食、中、无名指三指相并于腕侧横纹上,即可找到位于两条肌腱间的内关穴。穴位经络联系各脏腑,内关穴是手厥阴心包经上的穴位,心包经始于胸中,下行至横膈膜,所以有宽胸利膈的作用,因此在内关穴施灸可使气随经络治膈肌,有宽胸顺气的作用,还能够调节心律,并调节心情。◎施灸方法可自行施灸。取坐位,手执点燃的艾条,对准穴位,距皮肤1.5~3厘米施灸,以感到施灸处温热为度。◎施灸时间每日灸2~3次,每次灸10~20分钟。