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蕲艾灸贴讲述中医不建议大家大量饮水的原因

发布时间:2018/06/16
蕲艾灸贴讲述中医不建议大家大量饮水的原因

蕲艾灸贴讲述中医不建议大家大量饮水的原因,饮水。不知缘起为何,今天有很多人对饮水情有独钟。似乎大量饮水可以带走身体内所有的“毒素”。然而据无疾观察所得,很多热爱“饮水养生”的朋友,从中医的角度来看,并不适合大量饮水。道理很简单,我们从外界摄取的水,并不会自动的转变为身体内的津液。其间需要经过一个很重要的生理过程,就是我们在脏腑一讲中曾经重点讲过的——气化。只有经过气化的水,才可以真正的为人体所用;而气化的过程,本身需要消耗大量的气。如果体内气不足,却又要喝大量的水(尤其是冷水)来耗气,会很容易形成雪上加霜之势。那么,如何判断自己是否适合较大量的饮水呢?留意下自己的舌头,如果发现舌体比较胖大,白苔比较厚,舌两侧可见到齿痕,这就提示,大量饮水的方法不太适合自己了。一定要喝的话,无疾提一个退而求其次的方案:喝温水。