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更年期综合征灸这样艾灸是不错的

发布时间:2018/06/26
更年期综合征灸这样艾灸是不错的

更年期综合征灸这样艾灸是不错的,灸肾俞穴、三阴交穴、足三里穴、太溪穴、志室穴更年期综合症是由雌激素水平下降而引起的一系列症状。通常会出现月经变化、面色潮红、失眠、乏力、多虑、心悸、抑郁、情绪不稳定、易激动、注意力难于集中等症状。其发病率高低与个人经历和心理负担有直接关系。

艾灸的穴位解析

1 肾俞穴位置:第2腰椎棘突下,左右旁开1.5寸。取法:位于腰部,当第2腰椎棘突下,左右旁开两横指处。疗效:灸此穴可有效缓解更年期月经失调现象。

2 三阴交穴位置:位于内踝尖直上3寸,胫骨内侧缘后方。取法:正坐或仰卧,沿小腿内侧,当足内踝尖上一夫(3寸),胫骨内侧缘后方。疗效:灸此穴可有效缓解心烦、心腹胀满等更年期症状。

3 足三里穴位置:位于小腿前外侧,当犊鼻下3寸,距胫骨前缘一横指。取法:在外膝眼下四横指,胫骨边缘处。疗效:灸此穴可有效缓解心悸、失眠、情绪激动等更年期症状。

4 太溪穴位置:位于足内侧,内踝后方,当内踝尖与跟腱之间的凹陷处。取法:正坐或仰卧,内踝后缘与跟腱前缘的中间,与内踝尖平齐。疗效:灸此穴可有效缓解肝肾阴虚型更年期综合征。

5 志室穴位置:位于腰部,当第2腰椎棘突下,左右旁开3寸。取法:俯卧位,平第2腰椎棘突下,命门穴(督脉)旁开3寸处取穴。疗效:灸此穴可有效缓解肝肾阴虚型更年期综合征。

施灸的操作方法

用艾炷隔姜灸肾俞穴患者取俯卧位,取一块新鲜的老姜,切成厚约0.3厘米的片状,并用针在姜片上扎数十个小孔。将中型艾炷放在姜片中央,点燃进行施灸。当有疼痛感时,可将姜片轻轻抬起旋转,以减轻疼痛。每次灸5~7壮,每日1~2次。 用艾条温和灸三阴交穴、太溪穴患者取正坐平放足或者仰卧位,将艾条的一端点燃,在距离太溪穴、三阴交穴2~3厘米的高度进行悬灸,要保持注意力集中,防止艾灰脱落烫伤皮肤。以患者皮肤潮红产生温热感而无灼痛感为宜。每次10~15分钟,每天1次,10次为1个疗程。 用艾炷隔姜灸志室穴患者取俯卧位,将新鲜的老姜切成厚约0.3厘米的薄片,并用针在姜片上扎数十个小孔。将黄豆粒般大小的艾炷放在姜片中央,点燃进行施灸。当有疼痛感时,可将姜片轻轻抬起旋转,以减轻疼痛。每次灸5~7壮,每日1~2次。

用艾条温和灸足三里穴患者取舒适坐姿,将艾条一端点燃,在距离皮肤2~3厘米处进行施灸。以皮肤出现温热酸胀感,局部皮肤潮红为度。每穴10~15分钟,每日1~2次,10次一疗程。

妇女在艾灸治疗更年期综合征时,也可用单孔艾灸盒,每天或隔天灸1次均可,还需要根据自身的身体状况选择艾灸的用量。同时,更年期综。